O aparelho de bicicleta ergométrica surgiu na Grã-Bretanha no ano de 1796 e é um dos aparelhos mais antigos que se conhece. Sua popularidade vem da eficácia de sua utilização, o aparelho é compacto e muito usada nas aplicações práticas, tanto como fisioterapia tanto para o ganho de massa muscular e perde da calorias.
Queimando calorias com a bicicleta ergométrica
O uso mais comum da bicicleta é para exercícios físicos na tentativa de eliminar excesso de gordura. Assim como a bicicleta convencional também queima calorias na ergométrica não é diferente, ela queima entre 300 a 600 kCal/h, dependendo da duração da intensidade do exercício e do peso da pessoa. Quanto mais rápido você pedalar, maior será a carga e calorias queimadas.
Tipos de bicicletas ergométricas
São três tipos principais de bicicletas em academias: Ergométrica clássicas, as horizontais com apoio nas costas e as de velocidade (spinning ou speed bike). O que influencia no preço do modelo é o tipo de roda de inércia utilizada, as bicicletas
ergométricas com correias, são mais baratas, as magnéticas têm uma rotação mais suave e são mais silenciosas.
Qual a melhor bicicleta ergométrica para a academia?
Em uma academia, é importante trabalhar com vários ou pelo menos alguns tipos de bicicleta ergométrica, visto que as necessidades dos clientes são diversificadas.
Algumas dicas para a escolha da melhor bicicleta ergométrica para a academia são:
- Qualidade e corpo do aparelho;
- O assento deve ser confortável;
- A roda de inércia e o nível de ruído devem ser observados;
- Deve-se entender qual finalidade de cada aparelho;
- Qual sua durabilidade;
- Qual o limite de peso;
- Regulagem de altura;
- Marca confiável,
No site www.fasafit.com.br, você encontra várias opções na hora da compra, os melhores modelos com as finalidades específicas para cada cliente, por exemplo: a BIKE HORIZONTAL E540 além de todas as vantagens e benefícios em termos de resultados possui um design inovador. Fabricada com materiais nobres, o alumínio anodizado e inox. A bicicleta vertical da linha E a horizontal E540 possui um sistema de carga eletromagnética que faz com que os exercícios sejam silenciosos e macios isso faz com que os treinos sejam mais prazerosos. São de fácil adaptação ao espaço, devido ao tamanho.
A FasaFit possui também outras linhas de bicicletas ergométricas como a Bike vertical RT220, para quem faz um exercício cardiovascular, as pedaladas serão seus hábitos favoritos. Compacta e para facilitar o seu transporte a RT 220 possui rodas na parte frontal.
Outro modelo é a AirBike utilizada para treinamento cardiovascular completo, além de ajudar na queima calórica superior também é ideal para treinos intensos.
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